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那麼肱二包養網單次頭肌和肱三頭肌究竟是哪裡呢？
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這是全部人體手臂輪廓圖，從圖上可知肱二頭肌和三頭肌是在手臂的兩側。

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肱二頭肌位於上臂前側，整肌呈梭形。肱二頭肌有長，短二頭故名。肱三頭肌在上臂前面延長，可蜷縮或伸展該臂，它有三個頭：一個附著在肩胛骨上，另兩個附著在肱骨上。用淺顯一點的話來講，肱二頭肌在手臂掌內側；肱三頭肌在手臂掌外側。內二外三。

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